La canicule s'installe : les bons réflexes !
Description: Un épisode caniculaire s'installe durablement sur notre pays. L'occasion pour la commune de Frameries, de vous rappeler les bons réflexes prônés par l'AVIQ, l'Agence pour une Vie de Qualité.
L'AVIQ vous rappelle les réflexes santé
Après les deux premiers jours de surchauffe et un épisode orageux ce jeudi 18 juin en soirées la canicule s'installe pour de bon sur notre région. Les différents modèles de prévisions nous annoncent que les températures au-delà de 30 degrés pourraient persister pendant de nombreux jours d'ici la fin du mois de juin.
Il convient donc de vous rappeler les bons gestes en matière de prévention contre les épisodes de forte chaleur. Ces précautions sont partagées par l'AVQ, l'agence wallonne pour une vie de qualité :
- Boire au minimum 1,5 litre d'eau par jour. Pensez à vous hydrater, même si vous n'avez pas forcément soif
- Fermer portes, fenêtres, tentures, stores et volets dès que les températures montent en début de journée
- Si possible, aérer la nuit durant les heures les plus fraiches
- Rester à l'ombre tant que faire se peut, avec lunettes de soleil, chapeau et crème solaire
- Manger régulièrement et en quantité suffisante
- Prendre régulièrement des nouvelles des personnes les plus fragiles
- Rester à l'intérieur pendant les heures les plus chaudes
- Hydrater et protéger les personnes vulnérables (nourrissons, personnes âgées)
A l'inverse, il y a des comportements à éviter, voire à proscrire durant un épisode caniculaire :
- Eviter les boissons alcoolisées
- Eviter les boissons sucrées
- Ne jamais laisser une personne ou un animal dans une voiture fermée en stationnement
- Eviter les efforts physiques intenses pendant les heures les plus chaudes
Si vous constatez qu'une personnes fait un malaise :
- contactez le 1733
- si la personnes est confuse et présente une température anormalement élevée, contactez le 100 ou le 112
Pour en savoir plus sur les bons réflexes en matière de santé durant des épisodes de canicule, n'hésitez pas à vous rendre sur le site internet de l'AVIQ.
